В Центральном парке Тулы прошел фестиваль «Ходи, Тула!», организованный Добровольным физкультурным союзом и Школой скандинавской ходьбы, возглавляемой прославленной фигуристкой Ириной Слуцкой.
В фестивале приняли участие активисты регионального отделения Казачьей партии в Тульской области.
Инструкторы провели в парке мастер-классы для начинающих ходоков и любителей. Новичкам рассказали, как контролировать осанку, показали безопасные упражнения для разминки. Кроме того, все желающие познакомились с техникой скандинавской ходьбы и отработали первоначальные навыки, смогли усовершенствовать свои знания на интервальной тренировке.
Вместе с врачами по лечебной физкультуре Ирина Слуцкая провела для всех желающих прогулку со скандинавскими палками. Врачи-ревматологи на лекции о здоровье суставов объяснили, как правильно выбрать нагрузку и продолжительность занятия, как определить, при каком состоянии здоровья можно заниматься.
|